治顽固性失眠民间中医

1. 肝火扰心型：表现为急躁易怒、头晕耳鸣，可用疏肝泄热的方剂如酸枣仁汤或柴胡加龙骨牡蛎汤。

2. 心脾两虚型：伴有多梦、乏力、食欲差，推荐补益心脾的归脾汤或安神汤（含龙眼肉、酸枣仁等）。

3. 心肾不交型：阴虚火旺者适用黄连阿胶鸡子黄汤，滋阴降火。

4. 痰热扰心型：清热化痰可用温胆汤或半夏泻心汤。

5. 心胆气虚型：易惊多梦，宜益气镇惊，如安神定志丸。

1. 泡脚方：温经活血类中药泡脚（如艾叶、红花）促进血液循环。

2. 穴位按摩：

注意事项：民间方剂需结合体质辨证使用，若症状持续或加重，建议及时就医。