何为连续失眠 连续性失眠是什么原因

连续失眠（或称长期失眠）通常指失眠症状持续超过三个月，且每周发生三次以上，表现为入睡困难、睡眠维持障碍或早醒等症状，严重影响日间功能。以下是其常见原因和分类：

1. 心理与情绪因素

焦虑、抑郁、压力过大等情绪问题是最常见的诱因。长期处于紧张状态会导致大脑皮层兴奋与抑制功能失调，形成"情绪-失眠"恶性循环。敏感性格或对耿耿于怀也可能引发失眠。

2. 生活习惯与环境干扰

3. 躯体疾病与生理异常

包括疼痛性疾病（如关节炎）、心血管疾病（心悸、胸闷）、消化系统问题（腹胀、腹泻）或泌尿系统症状（尿频）等，均可通过不适感打断睡眠。神经系统疾病（如帕金森病）也可能导致睡眠结构紊乱。

长期失眠可能引发免疫力下降、心血管疾病风险增加、内分泌紊乱（如月经失调），甚至导致记忆力减退、情绪障碍等严重后果。

若症状持续，建议结合医学检查排除器质性疾病，并通过调整生活习惯、心理干预或中西医结合治疗改善睡眠质量。