外敷治疗失眠 外用治失眠

1. 肚脐（神阙穴）敷贴

2. 涌泉穴（脚心）贴敷

3. 其他穴位组合

1. 药枕/香囊

2. 睡眠贴使用建议

1. 安全性警示

2. 辨证施治

以上方法多为辅助手段，若失眠持续或加重，建议及时就医，结合认知行为治疗或专业药物干预。