什么是属于严重失眠的

失眠症状 2025-10-13 14:110治疗失眠www.shimianzheng.cn

入睡困难：上床后准备入睡，超过30分钟仍无法睡着。

睡眠维持困难：夜间醒来次数≥2次，且每次醒后超过30分钟难以再次入睡。

早醒：比平时早醒30分钟以上，且无法继续入睡。

睡眠时间严重不足：整夜睡眠总时间少于6小时，且长期持续。

慢性失眠：症状持续超过1个月（亚急性失眠）或半年以上（慢性失眠），且每周至少出现3次。

急性失眠：虽然病程短于1个月，但症状剧烈（如整夜无法入睡）并伴随严重日间功能障碍。

身体症状：白天疲劳、头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退等。

情绪问题：易怒、焦虑、抑郁倾向，甚至出现情绪失控。

社会功能影响：工作或学习效率显著下降，人际交往困难。

身体健康：长期严重失眠可能引发高血压、糖尿病、心血管疾病等慢性病。

精神健康：增加焦虑症、抑郁症等精神障碍风险。

其他影响：免疫力下降、代谢紊乱、皮肤老化加速等。

继发性失眠：由躯体疾病（如疼痛）、精神疾病（如抑郁症）或药物副作用（如兴奋剂）引起的失眠，症状往往更顽固。

原发性失眠：无明确诱因，但症状持续且严重，需专业干预。

若符合上述多条标准，建议及时就医，通过睡眠监测或心理评估明确病因，并接受针对性治疗。

上一篇：老年失眠应该怎么检查下一篇：没有了