三七花跟什么搭配治失眠

1. 三七花+三七茎叶

这对组合既能补益肝肾之阴，又能清热降压、活血化瘀。三七花性甘凉，可补肝肾阴虚并清虚火；三七茎叶辛温，能中和凉性并增强活血效果，特别适合肝肾阴虚型失眠或伴有高血压的人群。

2. 三七花+酸枣仁

酸枣仁养心益肝、安神，与三七花搭配可协同调理心肝阴血亏虚导致的失眠多梦、心悸眩晕等问题。酸枣仁煎服后睡前饮用效果更佳。

3. 三七花+百合

百合清心安神、润肺止咳，与三七花联合适用于阴虚肺燥或心神失养引起的长期咳嗽伴失眠、多梦等症状。

4. 三七花+龙眼肉/枸杞

龙眼肉养心脾、益气血，枸杞补肝肾，三者搭配可缓解气血两虚型失眠，尤其适合熬夜或压力大的人群。

注意事项

- 三七花每日建议用量为2朵泡水，长期饮用需注意其凉性可能对脾胃的影响。