40岁失眠中药方子 失眠老中医中药方子

针对40岁人群的失眠问题，中医常根据证型（如肝郁脾虚、心脾两虚、肝肾阴虚等）推荐不同的中药方剂或中成药。以下是综合搜索结果整理的调理方案：

一、经典中药方剂

1. 疏肝解郁方

2. 养心安神方

3. 补肝血方

二、常用中成药推荐

1. 解郁安神颗粒

针对肝郁化火型失眠，缓解易怒、半夜1-3点易醒等症状。

2. 安神补脑液

适合肾精亏损伴腰酸、健忘者，可补肾填精、调和气血。

3. 黄连温胆汤

痰火扰神型（烦躁、舌苔黄腻）可用此方化痰清热，含半夏、竹茹、黄连等。

三、注意事项

1. 辨证用药：失眠原因复杂，需结合舌象、症状判断证型，避免自行用药不当加重问题。

2. 忌口：服药期间忌辛辣、温燥食物（如辣椒、羊肉），以防助火伤阴。

3. 疗程：中药调理需坚持2-4周，严重者建议面诊中医师调整方剂。

若症状复杂或长期未缓解，建议携带详细体征信息咨询专业中医师进行个性化配伍。