1. 北京大学第六医院（精神卫生研究所）
优势：全国唯一国家卫健委直属的三甲精神专科医院，连续13年位列精神医学专科排名第一。拥有睡眠医学中心，整合多导睡眠监测、认知行为疗法和药物治疗，尤其擅长精神心理疾病伴发的失眠（如抑郁症引发的早醒）。
挂号方式：可通过微信公众号“北京大学第六医院”或“北京114预约挂号”预约，每日9:00/9:30开放号源。
2. 首都医科大学附属北京安定医院（临床心理科）
优势：专科声誉全国第五，擅长焦虑、抑郁等心理疾病相关的失眠，提供生物反馈治疗等创新技术。中西医结合减轻药物副作用，适合需长期调理的患者。
特色：更注重药物反应的优化，适合希望逐步减药的患者。
3. 北京回龙观医院（睡眠监测中心）
优势：配备便携式睡眠监测仪、物理治疗设备，提供个性化综合方案（如针灸、心理行为治疗）。专科声誉全国第九，适合慢性或复杂失眠患者。
服务：整夜多导睡眠监测（PSG）可精准诊断睡眠呼吸暂停等合并症。
4. 北京协和医院（心理医学科）
优势：综合医院中心身医学的标杆，擅长内分泌紊乱（如甲亢）或心血管疾病引发的失眠。多学科协作模式适合合并慢性病的患者。
5. 中国人民解放军总医院（医学心理科）
优势：心身疾病诊疗国内领先，基于人工智能的早期预警和干预研究突出，适合需长期管理的顽固性失眠。
其他推荐
中日友好医院（中医内科）：中西医结合治疗，尤其适合老年失眠或更年期失眠。
北京中医药大学东方医院：以中医调理见长，强调体质辨证。
提示：长期失眠可能需结合心理治疗与药物调整，建议优先选择专科医院（如北六、安定）的睡眠门诊，并保持规律作息。具体挂号方式可通过各医院官方渠道查询。
