根据您的描述，出汗、失眠、呕吐以及入睡困难伴有轻微恶心可能与多种生理或病理因素相关。以下是综合分析及建议：
一、可能原因分析
1. 中医角度：气血亏虚与阴虚火旺
出汗过多可能耗伤阳气与心血，导致心神失养，引发失眠多梦、入睡困难，同时气虚不能固表会加重多汗。
阴虚火旺（如心肾阴虚）时，夜间虚热迫津外泄，表现为盗汗、失眠，可能伴随手脚心发热、舌红少苔等症状。
脾胃虚弱可能导致气血生成不足，进一步影响心神，并引发恶心、呕吐等消化症状。
2. 西医角度：植物神经功能紊乱或器质性疾病
焦虑或植物神经紊乱可能导致失眠、多汗及胃肠道反应（如恶心），需结合情绪状态评估。
甲状腺功能亢进、胃炎、胆囊炎等疾病也可能表现为类似症状，需排除器质性病变。
二、应对建议
1. 中医调理
归脾汤/丸：适用于气血两虚型失眠多汗，可补气血、安心神、强脾胃。
滋阴降火方剂：如黄连阿胶汤（心阴虚）或六味地黄丸（肾阴虚），适合盗汗明显的阴虚火旺证。
甘麦大枣汤：若伴随焦虑不安，可尝试此方养心安神。
2. 西医干预
若症状持续或加重，建议检查甲状腺功能、胃肠镜或血常规，排除甲亢、胃炎等疾病。
短期可使用抗焦虑药物（如I类）改善睡眠和情绪，但需医生指导。
3. 生活习惯调整
避免睡前过度活动或饮食，保持环境凉爽以减少出汗。
饮食宜清淡，可适量食用淮山药、百合等平补食材，避免辛辣刺激。
三、何时就医
若出现以下情况，建议及时就诊：
呕吐频繁或带血、体重骤降；
持续心悸、头痛或意识模糊；
夜间盗汗伴随长期低热。
以上方案需根据个体情况调整，中医调理建议在专业医师指导下进行。
