针对八旬老人因鼻炎引发的严重失眠问题，结合中医调理、生活习惯改善和药物辅助等多方面措施，可参考以下综合解决方案：
一、鼻炎针对性缓解措施
1. 鼻腔清洁与物理疗法
使用生理盐水或专用洗鼻器冲洗鼻腔，每日1-2次，可减少分泌物和过敏原刺激。
睡前热敷鼻部（40℃湿毛巾敷10分钟）或吸入热水蒸气，促进鼻甲血液循环。
侧卧位睡眠可减轻鼻甲充血，改善通气。
2. 中医食疗与外用方
蒲公英、紫苏叶、桑叶各10克加陈皮5克煮水饮用，适合过敏性鼻炎反复发作。
按压迎香穴（鼻翼两侧）3分钟，或搭配风油精、芥末短暂嗅闻缓解鼻塞。
二、失眠调理方案
1. 非药物干预
白天适度运动（如散步），避免过早入睡，睡前泡脚或洗热水澡调节体温。
饮食补充富含维生素B的食物（、香蕉）及安神食材（牛奶、酸枣仁、核桃）。
2. 中成药与偏方
黄连阿胶汤（黄连、黄芩、鸡子黄等）适用于心肾不交型失眠。
灵芝泡酒或黑芝麻丸（黑芝麻、核桃、蜂蜜）长期服用可改善睡眠质量。
三、药物辅助建议
1. 鼻炎用药
短期使用含的鼻喷减充血剂（不超过7天），或鼻用激素长期控制。
中成药如通窍鼻炎颗粒搭配小柴胡颗粒，缓解鼻塞与炎症。
2. 失眠用药
优先选择副作用较小的褪黑素受体激动剂或小剂量抗抑郁药（如米氮平）。
严重失眠可短期使用右佐匹克隆等新型，避免长效安定类药物。
注意事项
若失眠合并焦虑、抑郁等情绪问题，需联合精神类药物干预。
糖尿病或高血压患者需避免含糖饮品及慎用热敷（防止感觉迟钝）。
以上方案需根据老人具体体质和并发症调整，建议在医生指导下结合中西医治疗。
