俄罗斯治疗失眠的药物

失眠症状 2025-09-22 16:200治疗失眠www.shimianzheng.cn

1. 褪黑素受体激动剂

Melaxen：俄罗斯本土褪黑素制剂，适合调整时差或短期失眠，建议睡前30-40分钟服用半粒至1粒，可改善睡眠连续性且次日无昏沉感。

多诺米尔（Donormyl）：强效处方，但需严格控量，过量可能导致严重副作用（如幻觉、肾衰竭），曾有误用致死的案例。

2. 苯二氮类药物

、：短期用于重度失眠，但长期使用易产生依赖性，需警惕认知功能影响。

1. 植物成分制剂

沿寿南非醉茄：含南非醉茄提取物，缓解失眠和肌肉损伤，适合运动人群。

Леовит睡眠片：含益母草、洋甘菊等天然成分，温和助眠，适合女性或压力型失眠。

俄罗斯进口安神片：纯植物配方，无次日嗜睡副作用，每日1粒睡前服用。

2. 矿物质补充剂

Dr.Siana镁片：含苏糖酸镁，改善缺镁引起的失眠并增强记忆力，学生党常用。

1. 物理疗法

助眠仪：如CES微电流刺激设备（需认证产品），通过调节神经递质改善焦虑型失眠。

耳塞/眼罩：基础隔音避光工具，适合环境敏感者。

2. 生活方式调整

鱼油补充：Omega-3可调节睡眠质量，推荐高含量产品。

依赖性风险：褪黑素、苯二氮类药物不宜长期使用，需遵医嘱。

个体差异：同一药物对不同人效果可能相反（如部分褪黑素会导致半夜惊醒）。

- 安全用药：避免混合使用助眠产品，尤其是含酒精或中枢抑制剂成分的。

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