失眠可不可以吃阿胶糕

1. 适用情况

阿胶糕主要适用于血虚型失眠，这类患者常表现为面色苍白、多梦易醒、月经量多或产后气血不足。阿胶的补血作用能滋养心神，改善因血不养神导致的失眠，尤其适合女性、中老年人和产后人群。若搭配酸枣仁、茯神等安神药材，效果可能更显著。

2. 作用机制

3. 禁忌人群

以下情况不宜食用：

4. 注意事项

阿胶糕对血虚型失眠有一定辅助作用，但需结合体质判断，并非所有失眠患者均适用。