贫血后失眠_贫血失眠贴肚脐药方

针对贫血导致的失眠问题，结合中医“气血互生”理论和外治法，以下从贴肚脐药方和内调方法两方面提供建议：

一、贴肚脐药方（外治法）

1. 归脾丸贴敷

将6粒归脾丸捣碎，加2滴白酒或黄酒调匀，睡前用纱布包裹固定于肚脐，次日取下。适用于血虚型失眠，可健脾养心、滋阴养血。

2. 花椒+桂圆+艾绒组合

三味药捣碎后敷肚脐，晨起取下。能益气养血、补脾养心，适合思虑过度引起的失眠。

3. 逍遥丸或五味子酸枣仁贴敷

二、内调补气血方案

1. 经典方剂

2. 代茶饮小方

3. 中成药选择

注意事项

以上方法需结合体质辨证使用，内调外治结合效果更佳。