睡觉易醒失眠多梦 睡觉易醒失眠多梦是什么病

一、主要病因分类

1. 精神心理因素

焦虑、抑郁等情绪问题会导致大脑皮层神经功能紊乱，表现为入睡困难、多梦易醒。中医称为"肝郁化火"或"心胆气虚"，常见梦境焦虑或噩梦惊醒。长期压力过大也可能引发神经衰弱，进一步加重症状。

2. 生理性原因

3. 病理性疾病

二、中医辨证分型

1. 阴虚火旺型：口干舌燥、手脚心发热伴多梦。

2. 心脾两虚型：食欲差、健忘、梦多易醒。

3. 肝郁化火型：口苦易怒、舌苔黄厚。

4. 痰热内扰型：胸闷心悸、梦境纷杂。

三、改善建议

1. 生活方式调整

2. 医学干预

若症状持续超过1个月或伴随日间功能下降，建议尽早就医进行多学科评估（如神经内科、心理科）。