一、中成药推荐（需辨证使用）
1. 肝郁气滞型（表现为心烦易怒、多梦早醒）：
解郁安神颗粒：疏肝解郁，适用于情志不舒导致的失眠。
泻肝安神丸：清肝泻火，适合肝火旺盛伴心神不宁者。
2. 心脾两虚/气血不足型（心悸健忘、疲乏无力）：
柏子养心丸：补气养血，改善心气虚寒引起的多梦易醒。
天王补心丹：滋阴补血，缓解心阴不足导致的失眠健忘。
3. 肾虚或心肾不交型（腰酸耳鸣、虚烦不眠）：
杞菊地黄丸：滋肾养肝，适合肝肾阴虚者。
乌灵胶囊：补肾健脑，调理心肾不交型失眠。
二、西药选择（需遵医嘱）
1. 传统苯二氮类药物：
短效药（如唑吡坦、佐匹克隆）：针对入睡困难，起效快但需避免长期使用。
长效药（如）：适合早醒或睡眠维持障碍，但可能残留日间嗜睡。
2. 新型（2025年国内获批）：
莱博雷生（达卫可）：双重食欲素受体拮抗剂，成瘾性低，改善睡眠结构。
达沃奈特：第三代，停药无反跳性失眠，适合长期需求者。
三、注意事项
中成药需辨证施治，例如肝郁合并肝肾阴虚者可能需要联合用药（如解郁安神颗粒+滋补肝肾药）。
西药应严格遵循剂量和疗程，新型药物虽安全性高，但价格较高（如地达西尼医保后仍需自费部分）。
非药物辅助：焦虑型失眠可尝试坦度螺酮（抗焦虑药），或结合睡眠卫生教育。
若症状复杂或持续不缓解，建议就医明确病因后再用药。
