失眠自我评估 失眠自评量表
失眠症状 2025-09-03 20:340治疗失眠www.shimianzheng.cn
1. 失眠症自测表（14项）
2. 失眠严重程度指数量表（ISI）
3. 阿森斯失眠量表（AIS）
4. 睡眠状况自评量表（SRSS）
使用建议：
1. 选择一种量表进行系统评估
2. 记录连续1-2周的睡眠情况
3. 若多个量表均显示异常，建议：
> 注意：自评量表不能替代专业诊断，严重失眠需结合多导睡眠监测等医学检查。
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