肾精不足导致失眠 肾精不足导致失眠吃什么药

针对肾精不足引起的失眠，中医治疗以补肾填精、安神助眠为主，需根据具体证型（肾阴虚或肾阳虚）选择药物。以下为综合治疗方案：

一、药物治疗

1. 肾阴虚型失眠（伴潮热盗汗、手足心热）

2. 肾阳虚型失眠（伴畏寒肢冷、夜尿频繁）

3. 通用补肾安神中成药

二、辅助调理建议

1. 饮食：多食黑豆、黑芝麻、枸杞等补肾食物，避免辛辣刺激。

2. 作息：规律睡眠，避免熬夜，尤其子时（23点-1点）需入睡以养肾精。

3. 中医理疗：针灸（太溪、肾俞穴）或艾灸可辅助改善肾虚失眠。

注意事项