失眠有什么样的中药调理

根据中医理论，失眠（不寐症）需辨证施治，不同证型对应不同的中药调理方案。以下是常见证型及对应的中药推荐：

一、通用安神中药（适用于多种失眠类型）

1. 酸枣仁：养心安神、益阴敛汗，对烦躁失眠、心悸盗汗效果显著，可单用或配伍成酸枣仁汤。

2. 柏子仁：养心安神兼润肠通便，适合血不养心伴便秘者。

3. 五味子：补气滋阴，对阴虚或气虚型失眠均有效。

4. 龙骨/牡蛎：重镇安神，适用于多梦易惊、阴虚阳亢者。

二、辨证分型调理方案

1. 肝火上炎型

2. 心脾两虚型

3. 阴虚火旺型

4. 痰热内扰型

三、简便食疗与代茶饮

注意事项

- 慎用药物：如首乌藤可能伤肝，需控制剂量；朱砂含毒性，需遵医嘱。