晚上失眠多梦心悸怎么办

失眠多梦伴随心悸可能与心血不足、心神失养或植物神经功能紊乱有关，以下综合中医和现代医学建议，提供缓解方法：

一、中医调理方法

1. 穴位按摩

2. 中成药参考

需辨证用药，建议咨询中医师。

3. 食疗方剂

二、生活习惯调整

1. 睡眠卫生

2. 饮食与运动

三、西医干预建议

1. 明确病因

2. 心理调节

若症状持续或加重，建议尽早就医排查心脏或神经系统疾病。