睡了一下就醒是失眠吗

1. 失眠的常见类型

2. 早醒的潜在原因

3. 如何判断是否需干预

4. 改善建议

若症状长期未缓解，建议结合医学检查（如甲状腺功能、心理评估）进一步明确原因。