空腹喝黑咖啡失眠怎么办

1. 促进咖啡因代谢

2. 放松身心

3. 调整饮食

4. 改善睡眠环境

5. 药物辅助（谨慎使用）

注意事项

如果长期失眠或症状严重，建议咨询医生，避免依赖药物。