黄芪配什么吃能治失眠症

失眠症状 2025-08-19 09:060治疗失眠www.shimianzheng.cn

作用：黄芪补气升阳，当归补血活血，两者合用可调理气血不足引发的失眠多梦、心悸气短、面色苍白等症状。建议每日取黄芪15克、当归5克煮水代茶饮。

原理：中医认为"气行则血行"，气血充盈后心神得养，自然改善睡眠质量。

作用：酸枣仁养心安神，枸杞滋补肝肾，搭配黄芪适合因心神不宁、肝肾不足导致的失眠。此方对焦虑型失眠或更年期失眠可能更有效。

用法：三味药可煮水或泡水饮用。

适用症状：胸闷气短、易受惊吓、睡眠浅。桂圆补益心脾，与黄芪协同缓解心气虚型失眠。

注意：体质偏热者慎用。

作用：针对脾胃虚弱伴失眠（如消化不良、多梦易醒），可搭配健脾药材。例如黄芪配茯苓6克、白术9克煮水，能健脾和胃、宁心安神。

延伸方案：脾气虚明显者可改用黄芪配党参，增强补气效果。

禁忌：孕妇禁用黄芪，阴虚火旺者需谨慎。

- 建议：失眠成因复杂，建议先咨询中医师辨证施治，上述方剂需长期坚持（1-3个月）见效。

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