祖传治失眠_祖传秘方治疗失眠的视频

1. 酸枣仁汤（经典名方）

酸枣仁15克、甘草3克、川芎6克、茯苓6克、知母6克，加水煎煮15分钟。适用于肝血不足、湿热内扰型失眠，具有养肝血、安神除烦的功效。

2. 千金方改良助眠法

注意：长期失眠需警惕焦虑症，若无改善应就医。

3. 心脾两虚型安神汤

含龙眼肉、酸枣仁补心血，龙骨/牡蛎镇静安神，半夏/茯苓化痰祛湿。针对气血不足、痰饮阻滞导致的顽固性失眠，需连服一周。

4. 简易两味药方

半夏+秫米（林米）代茶饮，通阳和胃、养心安神，适合胃气不和型失眠。

5. 龙眼大枣鸡蛋汤

龙眼肉10枚、大枣6个煎煮20分钟后加鸡蛋，睡前饮用。对心脾两虚伴心悸、潮热盗汗者效果显著。

6. 其他中成药参考

注意事项：

以上方法均需根据个体情况调整用量，部分视频中展示了具体制作步骤，您可选择适合的方案尝试。