失眠博主失眠 失眠b站

一、专业ASMR类博主

1. 大失眠时代

以道具触发音和8D环绕音效为特色，代表作《80个道具触发音》单条视频点击量达5万，适合对声音细节敏感的用户。

2. 小奈别失眠

擅长角色扮演类ASMR，如《狂赌之渊》主题视频，通过情景模拟提供沉浸式助眠体验，粉丝数25.6万。

3. 阿猫助眠

抖音&B站双平台创作者，代表作《锤哥》系列以15分钟长视频和细腻触发音著称，粉丝超30万。

二、人声引导类博主

1. Dong助眠

用户实测推荐，人声引导风格温和，尤其适合焦虑性失眠者，播放量超600万的20分钟冥想视频效果显著。

2. Ta剧小声

模拟课堂场景（如高数、哲学课），提供"前排/后排睡觉"选项，真实感强但需注意效果可能随时间减弱。

三、特色内容创作者

1. 失眠猛熊

生活类UP主，38.5万粉丝，内容幽默轻松如《吾家有妹初长成》，适合偏好生活化助眠场景的用户。

2. 施利TV

用户自发推荐的宝藏博主，以自然困意诱导为特点，常搭配探店内容（如云刀采耳、古法蛋疗）。

四、注意事项

更多完整推荐列表可参考豆瓣小组或百度百科的详细测评。