慢性失眠症的表现 慢性失眠症是什么

慢性失眠症是一种持续时间较长（通常超过3个月）的睡眠障碍，患者对睡眠质量或数量持续不满，并伴随明显的日间功能受损。以下是其具体表现和定义：

一、核心表现

1. 夜间睡眠异常

2. 日间功能受损

二、诊断标准

慢性失眠需同时满足以下条件：

1. 症状频率：夜间和日间症状每周出现≥3次。

2. 持续时间：症状持续≥3个月。

3. 排除其他疾病：需与躯体疾病或精神障碍导致的失眠区分。

三、与短期失眠的区别

慢性失眠的特点是长期性（≥3个月）和对生活的持续性影响，而短期失眠多由应激引发，通常随压力解除而缓解。

若您有相关症状，建议记录睡眠日记或使用穿戴设备监测，并尽早就医评估。