56岁失眠焦虑吃啥药好

一、西药治疗（需严格遵医嘱）

1. 苯二氮类药物：短期用于急性期，如艾司唑仑、劳拉西泮等，可快速缓解失眠和焦虑，但长期使用可能成瘾，老年人需警惕跌倒风险。

2. 非苯二氮类：如右佐匹克隆、唑吡坦，半衰期短、成瘾性低，更适合老年人，尤其合并呼吸系统疾病者。

3. 抗焦虑药：

二、中成药调理（需辨证使用）

1. 疏肝解郁类：如越鞠丸（栀子、香附等），适用于肝气郁结导致的失眠焦虑。

2. 养心安神类：甜梦胶囊（黄芪、党参等）改善脾肾亏虚型失眠；养心宁神丸缓解心悸、情绪不稳。

3. 清热镇静类：牛黄清心丸对烦躁不安、口干舌燥症状有效。

三、综合建议

1. 饮食辅助：

2. 非药物疗法：心理疏导、规律作息、睡前泡脚或温和运动（如太极拳）。

重要提示：药物选择需经专业医生评估，避免自行用药。中成药需结合体质辨证，西药需注意剂量和疗程，防止依赖或副作用。