根据中医理论，失眠与五脏六腑的功能失调密切相关，不同脏腑问题会引发不同类型的失眠症状，需针对性调理。以下是主要关联脏腑及对应表现：
一、核心调理脏腑
1. 心
心主血脉、藏神，心神不宁会导致入睡困难、多梦易醒。常见表现为整夜辗转难眠、心烦焦虑，需养心安神（如天王补心丸、柏子养心丸）。
心肾不交时，心火亢盛而肾水不足，引发睡眠浅、虚烦，需交通心肾（如搓揉涌泉穴、艾灸肾俞）。
2. 肝
肝气郁结或肝血不足易在凌晨1-3点早醒，伴情绪暴躁、目眩口干。需疏肝解郁（如酸枣仁汤、按揉太冲穴）。
肝阳上亢则表现为头晕目赤、彻夜难眠，需平肝潜阳。
3. 肾
肾精亏虚或阴虚会导致睡眠浅、腰酸耳鸣，需滋阴补肾（如知柏地黄丸、桂圆食疗）。
肾气不足也可能引发凌晨3-5点易醒，需补益肺肾。
二、其他关联脏腑
4. 脾
脾胃不和易致睡眠浅、多梦，伴胃胀厌食，需健脾和胃（如归脾丸、艾灸足三里）。
"胃不和则卧不安"，脾虚会影响气血生化，间接扰乱心神。
5. 肺
肺气不足可能导致凌晨3-5点早醒，伴干咳鼻燥，需宣肺益气。
三、综合调理建议
辨证施治：需根据具体症状判断主导脏腑，如入睡难调心、早醒调肝、多梦调脾等。
协同作用：五脏相互影响，例如心肾不交需心肾同调，肝郁脾虚需疏肝健脾。
中成药参考：安神补心丸、酸枣仁汤等可综合调理多脏腑。
若症状复杂，建议咨询中医师辨证后用药或针灸，避免自行误判。
