很多人都遇到过的困扰。比如：小孩子，会在开学之前的晚上失眠；少年少女，会因为恋爱的事情失眠，也会因为学业压力、、人际交往问题、成长中的各种心理困扰而失眠；而成人们，则会因为婚恋家庭问题，工作压力、遭遇挫折等而失眠，原因因人而异。因此，失眠...

研究发现，睡眠不到7小时的 男性 ，比睡眠保持在7至8小时的男性 死亡 的可能性要高出26%， 女性 高出21%。睡眠超过8小时的男性，比睡眠保持在7至8小时的男性死亡的可能性要高出24%，女性高出17%。 芬兰研究者对2.1万名成年人进行了长达22年的跟踪研究，结果...

有很多危害，众所周知的一种就是失眠导致精神不好，但是其实失眠会导致，这个你又知道吗？失眠便秘要怎么样缓解呢？ 失眠其实会导致便秘、提前衰老、等疾病，当睡眠生物钟紊乱的时候，代表着内分泌、新陈代谢紊乱危险因素的产生，它使人体、代谢系统无法正常...

有调查发现，中国内地大城市普通人群情况的调查中发现成年人中失眠患病率高达57%，其中年轻的白领一族失眠的几率最高。这个数字是让人很震惊的，虽然我们都知道由于社会竞争的残酷，人们的心理压力也越来越大，而且很多人已经习惯失眠了。但是失眠对人其实有...

英国教授发现，每晚睡眠时间少于6个小时的人，体内会有711种基因的功能发生了改变，涉及新陈代谢、炎症、免疫力和抗压等领域。睡眠不充足还会扰乱生物钟，让人在一天内的活跃程度忽高忽低。 尽管一周正常的睡眠就足以让受损基因恢复正常，但研究者仍认为，这...

的引发原因是很多的，有家族遗传、饮食不规律、缺乏锻炼、睡眠不足等等原因。很多美眉只是把减肥的方法简单地划定为少吃，其实吃饭不规律弊端多多，诱发胃病不说，还会让你更加虚胖。 小心让你更加肥胖 大家都知道想减肥是少动嘴，多动腿，以为控制了饮食，...

在生活中，是一种常见病症。引起的原因有很多，过度兴奋、烦躁、愤怒等情绪都会容易引起失眠。如果，上班、学习会没有精力，，严重会造成疾病的发生。 失眠对人们有什么样的危害呢？ 一、症来袭 失眠与的关系难解难分，失眠造成抑郁，抑郁加重失眠。 二、生...

其实有很多症 患者并不知道自己有失眠症，总是很严重才知道。 导致症状的原因是什么？有哪些因素？ 慢性失眠症短暂性转化而来，能引发慢性失眠症的原因有很多，慢性失眠症可作为原发性疾病，或者也可作为其他疾病的继发结果。由于长时间低劣的睡眠质量，患者...

症状是长时间睡眠质量令人不满意的状况。失眠出现的患病率10%-20%。失眠症作为一个疾病单元诊断上有明确的时限。通常失眠每周3次，持续1月以上才可也考虑失眠症。 很多孩子也会出现失眠症状，出现心理的孩子，会表现出厌学、心情烦躁，也可能出现注意力涣散...

睡眠的质量能够保证人每天的工作学习，很多人因此往往患上成症，长期失眠的人，对于失眠的原因往往还不知道。中医专家指出，失眠长短与寿命长短有明显的关系。每晚平均睡7至8小时的人寿命最长，而平均睡眠不到4小时的人，有80%是短寿者，并且，长期失眠会让...

对人体的伤害主要是精神上的，一般不会使人致命。但长期也会对身体健康造成影响。 长期失眠会使人脾气暴躁，攻击性强，，，。失眠对人精神上的影响容易导致器质性的疾病，还会使人免疫力下降，使人的身体消耗较大，因为生长素的分泌主要在晚上睡着后，因此少...

的引发原因是很多的，有家族遗传、饮食不规律、缺乏锻炼、睡眠不足等等原因。很多美眉只是把减肥的方法简单地划定为少吃，其实吃饭不规律弊端多多，诱发胃病不说，还会让你更加虚胖。 大家都知道想减肥是少动嘴，多动腿，以为控制了饮食，多多运动人就不会长...

从字面的意识大家就知道了就是睡眠少或很难入睡。很多人由于工作压力和生活中的压力大从而导致了晚上失眠。失眠是一种性疾病，常见于由多种躯体、精神和行为疾病等原因所引起的入睡困难，睡眠深度浅或频度过短，早醒、睡眠时间不足或质量差等临床表现，严重...

三大因素会导致久治不愈，这三大因素将在本文中为大家指出。顽固性，顾名思义就是很难治疗和治愈的失眠疾...

如今人们的压力大，生活节奏快，所以很多人都患上了长期 。从养生的角度分析，长期失眠是一种疾病，这种病症是可能会要人命的。究竟，长期失眠会有哪些危害呢？下面，小编我就为你细数长期失眠引发的五大危害，让你知道长期失眠的危险性是多么的大。 长期失...

是困扰我们生活的一大难题，不仅影响我们的工作和生活，还会造成心理上的压力，这里，我们来仔细了解下失眠的危害诊断和方法。 失眠的危害 一、身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。长期失眠会引发、、高血脂、。 二、、、脑胀、、健忘、神经衰弱等。...