是很多人都有的一种 症状 ，特别是工作压力大的白领男士。失眠对于 健康 的危害很大，容易使 男性 患 病 ，那么为了我们的健康，失眠该怎么办呢？ 调查在对年龄和其他危险因素（包括、打鼾、体重和）进行调整后，研究小组发现夜间睡眠不安稳、睡眠时间不超过...

是生活中很多朋友都会比较困扰的一个问题，由于社会竞争的残酷，人们的心理压力越来越大。有许多的职场女性朋友会失眠，所以我们在生活也要多加重视才行。不要简单的认为失眠只是睡不着而已，长期失眠对女性健康的影响是非常大的。具体来了解下吧。 失眠对女...

据专家介绍，40%以上的更年期女性在更年期中遭遇过的问题。换句话说，更年期女性失眠是危害45~55年龄段女性的一个大问题。那么更年期失眠到底有什么症状呢？ 更年期女性遇到的失眠情况除了具有入睡困难、睡眠不深、睡中易醒等一般的失眠表现外，还会由于主因...

在现在社会中很常见，而且有很多青少年都患上了这种疾病，青少年患有失眠的危害很大.那么，青少年患有失眠会出现哪些危害呢 ？下面我们来详细了解一下。 青少年失眠的危害是什么呢？ 1、大多数青少年因为学习压力失眠会很紧张，想强迫自己睡着，但是往往适得...

是生活中很多朋友都会比较困扰的一个问题，由于社会竞争的残酷，人们的心理压力越来越大。有许多的职场 女性 朋友会失眠，所以我们在生活也要多加重视才行。不要简单的认为失眠只是睡不着而已，长期失眠对女性 健康 的影响是非常大的。具体来了解下吧。 女性...

睡眠，大约占人生的三分之一时间，足够的睡眠，对于人体健康非常重要。但是，却频频发生在自己的身上，使人身心疲惫，对于女性的伤害也非常大。 皮肤受影响 女性特有的生理特点，导致女性需要更多的睡眠持美好的容颜，然而事实上，女性更容易被失眠困扰，这...

“睡眠质量不高的 男性 很多都有啤酒肚，而啤酒肚男性往往睡眠状况也不太好。”美国这个世界第一大“胖子国”在对人群进行统计学分析时，发现了这个啤酒肚（向心性肥胖）与睡眠问题的双向关联性。 啤酒肚的形成原因很复杂，除了与遗传、饮食、运动等因素有关...

如今不仅仅是都市中成年人的生活压力越来越大，青少年们的压力也越来越繁重。每天繁重的课业压力、升学压力都能使得青少年们法安心入睡。还有一个问题就是青少年为了学习，每天体育运动的时机越来越少，这也是的重要原因之一，那么青少年失眠会造成哪些危害...

我们都知道会让人第二天精神不济，注意力难以集中，极大地影响生活和工作，但是其实失眠对人的危害远远不止这些，美国某杂志刊登的一项研究发现，睡眠不足还会使人变丑！因为睡眠不足容易面色黯淡，使人魅力大减，失去亲和力。瑞典卡罗林斯卡医学院也研究发...

对很多人来说都是家常便饭，但是对自己的身体状态是有很大的影响的。而孕妈妈的失眠更是不容忽视的。因为孕妇的失眠会对胎宝宝造成一定的影响。那么有什么样的影响呢？ 孕妇失眠的危害： 在夜间孕妇辗转难眠，总是睡不着觉，脑子里就会胡思乱想，情绪波动很...

由于社会竞争的残酷，人们的心理压力越来越大。有许多的职场 女性 朋友会有的问题，也很多人认为失眠并不是什么大不了的事情，其实不然。不要简单的认为失眠只是睡不着而已，长期失眠对女性 健康 的影响是非常大的。那么，失眠对女性的危害有哪些呢？一起来...

在现在日常生活中尤为常见。很多人以为失眠只是小事而置之不理，没有及时治疗，使自己整天都沉浸在失眠的困扰中。殊不知，失眠不但会影响身体健康，还会导致眼花、及各类疾病的发生。那么失眠的危害有哪些呢 ？ 失眠的危害主要表现在哪些方面： 分泌的严重不...

是指法入睡或无法保持睡眠状态而导致的睡眠不足。在现在高节奏的都市生活中，失眠现象经常发生，而对于失眠所造成的危害大家千万不可掉以轻心，小心你的健康会被悄悄地“偷”走。 失眠主要表现为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒等。睡眠不足和失眠不仅危害个人...

在日常生活中经常出现，而老年人失眠是十分常见的，对于老年人失眠的危害并不是仅仅影响睡眠那么简单，由于老年人的身体抵抗力本来就很弱，再加上失眠则会让疾病更加容易发生，所以人们要对老年人失眠引起重视。 引起老年人失眠的原因 人进入老年阶段之后，...

对各类人群的危害，说到失眠相信大家都是知道的，这是生活中常有的事情，所以大多数人都没有意识到失眠的严重性，因此在得了失眠之后也没有治疗，导致失眠越来越重，还引发了很多疾病的出现，不过失眠对不同人群的危害都是不同，下面我们就为大家详细的介绍...

睡眠，大约占人生的三分之一时间，足够的睡眠，对于人体 健康 非常重要。但是，却频频发生在自己的身上，使人身心疲惫，对于 女性 的伤害也非常大。 失眠的危害 1、影响精神状态 睡眠时可以让人全身心放松。睡眠时，人的变深、变慢，身体的各个部分都在休息...