长期失眠会引发死亡吗

失眠治疗 2017-09-20 06:540治疗失眠www.shimianzheng.cn

研究发现，睡眠不到7小时的男性，比睡眠保持在7至8小时的男性死亡的可能性要高出26%，女性高出21%。睡眠超过8小时的男性，比睡眠保持在7至8小时的男性死亡的可能性要高出24%，女性高出17%。

芬兰研究者对2.1万名成年人进行了长达22年的跟踪研究，结果发现，在研究期间，睡眠经常少于7小时或超过8小时的人死亡的可能性比较大。这一研究结果证明，睡眠习惯与躯体健康和心理健康有一定关系。不过，对睡眠过多或过少会增�***劳鑫Ｏ盏脑颍壳把д呋姑挥卸邸Ｋ侨衔蚩赡苁嵌嘀侄嘌模蛭吖嗷蛩吖俚娜硕加懈髯蕴厥獾那榭觯渲泻芏喽加�疾病有关。例如，睡眠时间少，有可能是因为本来睡眠需求就相对较少，也可能是由于或其他健康问题导致的。同样，睡眠时间多，可能是因为机体存在着一些潜在的疾病。