心脏搭桥之后总是失眠

心脏搭桥术后失眠是常见问题，可能与术后焦虑、疼痛、药物副作用或植物神经功能紊乱等多种因素有关。以下是综合医学建议和调理方法：

一、常见原因分析

1. 心理因素

术后对心脏健康的担忧（如担心血管再堵塞）易引发焦虑，形成"失眠-焦虑-心脏不适"的恶性循环。部分患者需服用（如思诺思）但仍效果有限，可能与精神压力未缓解有关。

2. 生理改变

手术创伤可能导致植物神经功能紊乱，表现为入睡困难、易醒、多梦等。部分患者合并高血压/糖尿病等慢性病，也会影响睡眠质量。

3. 环境与药物影响

住院期间的监测设备、伤口疼痛或某些心血管药物的副作用（如β受体阻滞剂）可能干扰睡眠节律。

二、改善方案

1. 非药物调理

2. 药物干预

3. 术后康复管理

三、注意事项

若失眠持续超过1个月或伴随胸闷、情绪低落，需及时就医排查抑郁或甲状腺功能异常等继发因素。多数患者通过3-6个月的调整可逐步恢复自然睡眠。

建议患者记录睡眠日记（包括入睡时间、醒觉次数等），帮助医生更精准地制定干预方案。