失眠吃了辣椒怎么办呢
失眠治疗 2025-07-25 10:090治疗失眠www.shimianzheng.cn
1. 立即缓解辣感
2. 调整身体状态
3. 改善睡眠环境
4. 长期饮食调整
5. 必要时就医
若症状严重（如持续胃痛、腹泻），可遵医嘱服用抗酸药物（如奥美拉唑）或助眠药物（如安神补脑液）。
通过以上方法，多数因辣椒引起的失眠问题能得到缓解。如果长期存在失眠或肠胃敏感，建议咨询医生排查潜在健康问题。
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