什么状态属于失眠症 什么状态属于失眠症状

失眠治疗 2025-07-24 10:220治疗失眠www.shimianzheng.cn

一、失眠症(慢性失眠障碍)

1. 诊断标准

  • 症状持续≥3个月且每周出现≥3次,伴有日间功能障碍
  • 需排除其他精神障碍(如抑郁症)或躯体疾病导致的继发性失眠
  • 2. 核心特征

  • 睡眠持续性障碍:夜间频繁觉醒(≥2次/晚),醒后难以再次入睡
  • 早醒:比预期提前≥30分钟醒来且无法继续睡眠,总睡眠时间常<6小时
  • 日间影响:持续存在疲劳、注意力下降、情绪烦躁或抑郁等社会功能损害
  • 二、失眠症状(短期/亚临床失眠)

    1. 短期表现

  • 入睡困难:卧床后>30分钟无法入睡(儿童/青少年>20分钟)
  • 睡眠质量下降:浅睡眠、多梦或醒后无恢复感,但未达慢性标准
  • 2. 诱因相关

  • 多由应激(如工作压力、环境变化)引发,通常持续<3个月
  • 可能伴随肌肉紧张、心悸等躯体症状,但日间功能影响较轻
  • 三、中医辨证分型(补充参考)

    失眠症在中医分为肝郁化火、心脾两虚等9种证型,需结合舌脉辨证施治。若症状持续或加重,建议尽早就医进行多导睡眠图等检查。

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