男生跟女生说晚上失眠

【关系较亲密时】

1. 温柔关心型

最近压力很大吗？要不要试试睡前喝杯温牛奶~我还可以给你分享我的催眠歌单哦~

2. 轻松调侃型

是不是想我想得睡不着呀？（笑）说真的，数羊不如数睫毛，亲测有效！

3. 实用建议型

我失眠时会做478呼吸法：吸气4秒→屏息7秒→呼气8秒，要一起试试吗？

【关系普通时】

1. 礼貌关心型

最近天气闷热确实容易睡不好，推荐你试试蒸汽眼罩，效果不错的

2. 中立回应型

现代人普遍睡眠质量差呢，听说褪黑素软糖有点效果，不过最好先咨询医生

3. 转移话题型

对了，你明天不是有重要会议吗？要不要现在听点白噪音助眠？

【注意事项】

可跟进询问：

避免踩雷：

如果对方频繁失眠，可以补充："长期失眠会影响免疫力呢，抽空去三甲医院睡眠科看看吧~

需要更具体的建议可以告诉我你们的关系阶段哦~ ()