感冒治愈失眠 感冒后严重失眠怎么办

1. 缓解鼻塞问题

感冒时鼻塞会导致呼吸不畅，影响睡眠。可以尝试以下方法：

2. 药物调理

3. 生活习惯调整

4. 中医调理

如果失眠持续时间较长，可以考虑中医治疗：

如果失眠症状持续加重或伴随严重焦虑抑郁，建议及时就医，可能需要专业的心理干预或药物治疗。感冒恢复期要多休息，避免过度劳累。