整个中国有多少人失眠了

失眠治疗 2025-07-09 11:390治疗失眠www.shimianzheng.cn

根据发布的《2025年中国睡眠健康调查报告》，中国18岁及以上人群中，有48.5%报告存在不同程度的睡眠困扰，相当于全国约有5亿成年人面临失眠问题。具体来看：

1. 人群分布特征

性别差异：女性睡眠困扰率达51.1%，高于男性的45.9%。

年龄趋势：65岁及以上人群失眠率最高（73.7%），而00后群体中近半数熬夜至凌晨。

城乡与教育水平：城市居民失眠率比农村高约9个百分点，小学以下学历人群困扰率最高（66%）。

2. 失眠类型与表现

常见问题包括入睡困难、夜间易醒或早醒等。

慢性失眠（持续≥3个月）占比15.8%，急性失眠多由突发压力引发。

3. 对比数据差异

部分报告显示失眠人数为3亿左右，可能与统计口径（如仅纳入符合临床诊断标准的患者）或时间差异有关，但主流数据仍支持5亿规模的睡眠困扰群体。

如需进一步分析具体失眠原因或改善方法，可补充提问。

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