春季养生不可多吃的五大水果

草莓

草莓是一种美味的水果，不仅口感鲜美，而且拥有多种健康功效。在中医理论中，草莓被认为具有去火、解暑、清热的功效。春季时节，人的肝火容易旺盛，此时适量食用草莓可以发挥其抑制作用。草莓的食用时机最好在饭后，因为它富含果胶及纤维素，能够促进胃肠蠕动，帮助消化，改善便秘问题，预防痔疮和肠癌的发生。

我们在购买草莓时也需要谨慎选择。一些草莓中间有空心，形状畸形不规则，且过于硕大，这往往是因为使用了过量的激素所致。草莓在催熟剂或其他激素类药物的作用下，生长周期变短，颜色更鲜艳，但同时也会冲淡其固有的香味，吃起来缺少鲜味。我们在购买草莓时要仔细辨别，选择自然成熟的草莓。

甘蔗

春季的甘蔗大多为秋季存货，经过一个冬天的储存，很容易发生变质。在甘蔗的末端，有时会出现絮状或茸毛状的白色物质，断面上还可能有红色的丝状物。一些人购买甘蔗时可能没有仔细挑选，食用后导致甘蔗中毒。我们在购买甘蔗时一定要仔细检查，确保甘蔗的新鲜度。

菠萝

菠萝是一种美味的热带水果，但对于一些人来说，吃菠萝后可能会出现恶心、呕吐、腹痛腹泻、口唇发麻、皮肤发痒等过敏现象。这是因为菠萝中含有生物甙和菠萝蛋白酶。为了避免过敏反应，我们在食用菠萝前，一定要将其切好后放入淡盐水中浸泡十多分钟，破坏菠萝蛋白酶后再食用。

香蕉与葡萄

香蕉和葡萄是广受欢迎的水果，但市场上也存在一些不良商贩使用不当的方法对水果进行催熟。一些香蕉表皮看似嫩黄好看，但实际上是因为使用了过量的二氧化硫来催熟，果肉吃起来仍然硬硬的，一点也不甜。而一些葡萄则是被放入稀释的催熟剂乙烯中浸泡，快速变色。我们在购买香蕉和葡萄时也要提高警惕，选择可靠的商家购买。

草莓、甘蔗、菠萝、香蕉和葡萄都是营养丰富的水果，但在食用时也需要注意一些问题。只有选择新鲜的水果并正确食用，才能充分发挥它们的营养价值。在购买水果时，一定要仔细辨别，确保自己的健康。（责任编辑：张蔚蔚）