吃黑巧克力有什么好处-

吃黑巧克力有什么好处？这是许多巧克力爱好者的疑问。黑巧克力，作为一种独特的巧克力种类，不仅味道甘醇，而且对身体有着诸多益处。

让我们澄清一个常见的误解。很多人认为吃巧克力容易“上火”，对健康不利。适量食用黑巧克力却能够为我们带来诸多惊喜。

控制血压这是黑巧克力的一个显著功效。据美国达傅斯大学抗氧化剂研究试验室的Jeffrey Blumberg博士的研究发现，每天吃适量黑巧克力的高血压患者，血压和坏胆固醇水平都会有所下降。这种积极的效果在白巧克力上并未显现，因为白巧克力不含可可豆或类黄酮。

黑巧克力还能润泽皮肤。德国的研究人员让女性饮用含有类黄酮的可可粉，一段时间后，这些女性的皮肤变得更加湿润光滑，太阳下的色斑和皮屑症状也有所改善。这是因为类黄酮被紫外线吸收，有助于保护和增加皮肤血液循环。

更让人欣喜的是，黑巧克力还能增强性欲。据一项调查，每天吃巧克力的女性似乎有更强的性欲，阴道更加润滑，也能更快地达到。

还要值得一提的是，黑巧克力还具有抗血栓的效果。其丰富的类黄硷素是一种天然抗氧化物，可以降低血压，防止血小板凝块，有利于血管畅通，降低心脏疾病的风险。其效果甚至优于红酒、茶和浆果类的水果。

尽管黑巧克力有着这些显著的益处，但我们也要注意，过量摄取巧克力可能会对身体造成负担。专家建议每天食用约两汤匙（约10克）的黑巧克力是最适当的量。

那么，吃黑巧克力还是牛奶巧克力好？两者口味不同，但黑巧克力的脂肪低于牛奶巧克力，而且所含的盐分少、糖分多。真正会享受巧克力的人往往更偏爱黑巧克力。就像名葡萄酒和好咖啡一样，根据可可豆产地的不同和研制方法的差异，黑巧克力也有很多出名的品种。

如果你是一位巧克力爱好者，不妨尝试一下黑巧克力，体验它带来的独特风味和身体健康的益处。记住，适量享用，让黑巧克力成为你生活中的一种享受。