常饮咖啡对女性健康有害

早在80年代初，美国食品与药品管理局的专家就通过实验发现，孕妇饮用咖啡对胎儿不利。妊娠鼠在喝下2至24杯浓咖啡的量后，会生育出畸形的小鼠。研究者以该管理局的名义告诫孕妇应暂停饮用咖啡。

咖啡是当今世界上消费量最大的饮料之一，而我国饮用咖啡的人数也在逐年增多。许多女性由于工作和社交的需要，热衷于饮用咖啡。医学界的相关人士却认为，妇女不宜多饮咖啡，因为过量饮用咖啡对女性的健康不利。

研究发现，过量饮用咖啡的妇女更容易患上不孕症。尽管这项研究范围有限，不能证实咖啡与生育之间的直接因果关系，但专家建议，如果无法从医学上找出不孕症的原因，应考虑可能与过量饮用咖啡有关。长期大量饮用咖啡还会增加患心梗的危险性，尤其是每日饮5杯或更多的咖啡，会使女性患心肌梗塞的危险增加70%。

除此之外，长期大量饮用咖啡还容易引起骨质疏松症。对于长期每天饮两杯以上咖啡而不饮牛奶的老年妇女来说，其髋骨和脊椎的骨密度都会降低。这是因为咖啡中的某些成分能与人体内的游离钙结合，导致骨质疏松。无论年龄大小或肥胖程度如何，长期大量饮用咖啡都会对身体产生负面影响。孕妇饮用咖啡也会对胎儿产生不利影响。妊娠高血压综合症是孕妇特有的一种疾病，而饮用咖啡会加重病情。咖啡饮料中含有的某些成分可以透过胰脏沉淀到胎儿组织中，使出生后的婴儿可能患糖尿病。孕妇应避免饮用咖啡。

饮食是人类生活中的重要组成部分。随着生活质量的提高，人们越来越关心“吃什么、怎么吃”。因此科学合理的饮食选择尤为重要。编辑推荐一些美食DIY和饮食健康相关的文章，如海带炖鸭肉汤的制作方法和如何选择优质海带等。为了优生优育和防病保健，妇女不宜长期过量饮用咖啡。饮食的重要性不言而喻，“肚子一空，万事皆空”，我们应该重视科学合理的饮食选择。