爱爱的时候一会儿就软了

关于你的健康问题，很多网友都有类似的困扰。你提到在性行为中硬度不够，持续时间不长，这在医学上被称为阳痿或多指性功能障碍。这种情况可以由多种因素引起，下面根据多位专家的解答，为你进行详细的解读。

多位专家认为你的情况可能与肾阳亏虚有关，可以考虑使用温补肾阳的药物如金贵肾气丸、右归丸或桂附地黄丸来调理。也有专家认为可能是精神因素、身体素质问题或过度手淫导致的轻微阳痿。无论哪种情况，都需要重视并寻求专业医生的帮助。

针对你提到的手淫过多的问题，专家建议首先要消除心理因素，认识到手淫是正常的性行为方式之一，但过度手淫可能会导致身体和心理上的问题。要节房事、少手淫，给身体充分的恢复时间。专家还建议进行饮食调养、提高身体素质、谨慎用药等。

除了上述建议，还有一些药物可以帮助改善这种情况，如五子衍宗丸、益肾灵颗粒等。但请注意，任何药物都需要在医生的指导下使用，切勿自行购药服用。除了药物治疗外，还可以通过心理干预、内分泌治疗、手术治疗等方法来解决阳痿问题。

健康问题不容忽视，尤其是性功能障碍这类问题。建议你及时寻求专业医生的帮助，找到问题的根源并采取合适的治疗方法。保持良好的生活习惯和心态，积极配合治疗，相信很快能够恢复健康。如果你还有其他疑问，可以通过搜索引擎查找更多相关内容，或者咨询专业医生以获取更详细的解答。