脚腕扭伤一个月后基本消肿，但脚踝侧前方还

一位年仅十八岁的女孩询问关于她脚腕的健康问题。她表示脚腕扭伤已经一个月，大部分肿胀已经消退，但脚踝侧前方仍有不明原因的状况，希望得到专家的解答。

一号专家回应说，如果骨头没有问题，那么只需要慢慢恢复即可。他建议必要时进行复检，可以外涂活血化瘀的药物或者口服三七来帮助消肿。

二号专家则建议女孩再去医院拍片检查一下。他推荐外敷活血化瘀的药物，如奇正消痛膏，这种药物有助于消退肿胀和减轻疼痛。他还建议多吃绿色蔬菜和含水份多的水果，如胡萝卜、绿色青菜、橘子、西瓜、水蜜桃等，保持良好的生活习惯有助于恢复。

三号专家表示，女孩的情况可能是韧带有损伤。他建议到医院进行更详细的检查，以确定病因。如果确实存在韧带损伤，可以尝试采用热敷治疗。用干净的毛巾在含有硫酸镁的热水中浸泡后，进行热敷，每次半小时，每日两次，这样可以促进血液循环，帮助消肿，促进康复。

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