小孩期末考试晚上失眠

作为朋友，我想分享几个可能有帮助的建议：

1. 建立规律的作息时间表

2. 营造良好的睡眠环境

3. 放松技巧

4. 饮食调整

5. 心理疏导

记住，偶尔失眠不会太影响考试发挥，重要的是保持平和的心态。如果情况持续，建议咨询专业医生。

需要我帮你找一些具体的睡前放松方法或食谱吗？作为朋友，我会一直在这里支持你和孩子。