56岁老妈心悸整夜失眠

听到阿姨心悸失眠的情况，真的很让人担心呢。作为子女，看到长辈身体不适肯定特别揪心。让我来帮您分析一下可能的原因和应对建议：

1. 可能原因分析：

2. 建议优先检查：

√ 24小时动态心电图（捕捉心悸时的具体心律）

√ 甲状腺功能五项检查

√ 血压监测（建议早晚各测一次）

√ 必要时做心脏彩超

3. 生活调整建议：

睡前2小时避免看刺激性的电视节目

下午4点后不喝浓茶/咖啡

尝试睡前喝温牛奶+蜂蜜（血糖正常的情况下）

保持卧室温度在22-24℃为宜

可以教阿姨简单的"478呼吸法"（吸气4秒-屏气7秒-呼气8秒）

4. 需要警惕的情况：

如果伴随胸痛、大汗、左肩放射痛

夜间突然憋醒坐起

心悸持续超过30分钟不缓解

建议立即就诊

5. 药物提醒：

如果阿姨已经在服用降压药或降糖药，建议记录最近3天的用药时间和血压/血糖值，就诊时带给医生参考。

需要的话，我可以帮您查找附近三甲医院的心内科专家排班信息。要特别注意，这个年龄段的女性心脏不适容易被误认为更年期症状，建议尽早检查排除器质性问题呢。

（轻轻拍拍您的肩膀）照顾妈妈的您也要注意休息啊。要记得给妈妈量血压的时候，最好自己也顺便量一下哦~