焦虑失眠会影响血压吗

1. 焦虑与血压的短期波动

焦虑会激活人体的交感神经系统，释放肾上腺素、去甲肾上腺素等激素，导致血管收缩、心率加快，从而引发血压升高。这种血压升高通常是暂时性的，称为"假性高血压"，在焦虑缓解后血压可能恢复正常。但若长期处于焦虑状态，这种反复的血压波动可能演变为持续性高血压。

2. 失眠对血压的长期影响

睡眠不足会干扰身体的代偿机制，导致血管收缩、交感神经持续兴奋，进而增加心脏负担，使血压维持在较高水平。研究表明，长期失眠者高血压发病率显著高于睡眠正常人群。失眠与焦虑常互为因果，形成恶性循环：焦虑引发失眠，失眠又加重血压波动。

3. 如何区分原发性和焦虑相关的高血压

4. 综合干预建议

若症状持续或加重，建议及时就医以排除器质性疾病。