单纯性失眠什么症状_单纯性睡眠障碍

一、单纯性失眠的症状

1. 入睡困难：躺在床上30分钟以上仍无法入睡，可能与焦虑、压力等因素有关。

2. 睡眠维持障碍：夜间频繁醒来且难以再次入睡，导致睡眠碎片化。

3. 早醒：比预期时间提前醒来且无法继续入睡，常见于清晨。

4. 睡眠质量差：睡眠浅、多梦，醒后仍感疲惫，缺乏睡眠的恢复感。

5. 日间功能障碍：白天表现为疲劳、注意力不集中、记忆力下降、情绪烦躁或焦虑。

单纯性失眠的诊断通常需满足：症状每周至少出现3次，持续1个月以上，且排除其他疾病或药物影响。

二、单纯性睡眠障碍的症状

单纯性睡眠障碍的范围更广，可能包括失眠以外的其他表现：

1. 睡眠量异常：如嗜睡（睡眠过多）或睡眠不足。

2. 睡眠节律紊乱：如昼夜颠倒、睡眠-觉醒周期不规律。

3. 异态睡眠：如梦游、夜惊、梦魇等异常行为。

4. 主观性失眠：患者主观感觉睡眠不足，但客观检查（如多导睡眠图）显示睡眠正常。

三、两者的区别

1. 定义不同：

2. 病因差异：

3. 治疗侧重：

若症状持续或影响生活，建议就医进行多导睡眠图等专业评估。