1. 西药类
苯二氮卓类药物：如、艾司唑仑、等，可短期改善睡眠，但长期使用可能产生依赖性和副作用（如头晕、肌无力、认知功能下降）。
非苯二氮卓类药物：如思诺思（唑吡坦）、右佐匹克隆等，起效快、副作用相对较小，适合入睡困难者，但部分人可能出现嗜睡或胃肠道不适。
抗抑郁/焦虑药物：如米氮平、草酸艾司西酞普兰等，适用于伴随情绪问题的失眠，需注意剂量调整。
2. 中成药及植物调节剂
中成药：如枣仁安神胶囊、百乐眠胶囊等，通过养心安神、滋补肝肾改善睡眠，适合轻中度失眠。
谷维素：调节植物神经功能，缓解焦虑性失眠，副作用较小（偶有胃部不适或口干）。
3. 激素替代疗法（HRT）
小剂量雌激素制剂可改善因激素缺乏导致的失眠，但需排除子宫肌瘤、乳腺肿瘤等禁忌症，并监测肝功能。
4. 联合治疗与注意事项
物理治疗与生活习惯：白天避免过度补觉，配合理疗（如针灸）或药茶（枸杞、玫瑰花等）辅助。
副作用管理：可能增加跌倒风险（尤其老年人），需避免高空作业或驾驶；长期用苯二氮卓类需警惕认知功能影响。
重要提示：所有药物均需在专科医生（如妇产科、神经内科或中医）指导下使用，避免自行调整剂量或混合用药。若失眠伴随潮热、情绪波动等更年期综合征症状，建议综合治疗（如激素+心理干预）。
