折耳根加什么治失眠 折耳根加什么治失眠最好

1. 折耳根+百合

百合具有润肺止咳、清心安神的功效，与折耳根搭配可缓解热毒引起的失眠，尤其适合因肺热或心火旺盛导致的入睡困难。两者煮水或炖汤饮用，能协同发挥清热解毒、宁心安神的作用。

2. 折耳根+金银花/蒲公英

若失眠伴随上火症状（如口干口臭、心烦易怒），折耳根与金银花或蒲公英搭配可增强清热解毒效果，间接改善因内热扰神导致的睡眠问题。但需注意体质偏寒者慎用。

3. 折耳根+酸枣仁/夜交藤

对于肝血不足或心肾不交型失眠，可参考中医茶饮方，将折耳根与安神药材（如酸枣仁、夜交藤）结合。例如：酸枣仁捣碎后与折耳根同煮，适合多梦易醒、心悸健忘的人群。

注意事项

若需更系统的中医调理方案，可参考专业安神茶饮配伍（如枣仁安神茶、淡竹叶莲子心茶等）。