药店里什么药治失眠最好

一、中成药类（适合轻中度失眠）

1. 枣仁安神胶囊

源自中医古方，以酸枣仁为主成分，具有养心安神作用，适用于入睡困难或多梦易醒。

2. 乌灵胶囊

补肾健脑，改善心肾不交导致的失眠、健忘，药店可直接购买。

3. 百乐眠胶囊

疏肝解郁，适用于焦虑性失眠，可缓解心烦、多梦等症状。

4. 归脾丸/柏子养心丸

补气养血，对心气虚寒型失眠（如心悸、早醒）效果较好。

二、保健品及褪黑素（短期调节）

1. 褪黑素（如脑白金）

适用于生物钟紊乱或短期失眠，需在黑暗环境中使用以促进效果。

2. 谷维素片

调节植物神经紊乱，副作用较小，适合老年或压力相关失眠。

三、注意事项

1. 辨证用药：中成药需根据体质选择，如肝郁型选解郁丸，心火旺选朱砂安神丸。

2. 避免依赖：褪黑素不宜长期服用，中成药建议连续使用不超过2周无效则就医。

3. 严重失眠：若药物无效，可能需医院开具处方药（如艾司唑仑），但需警惕成瘾性。

建议结合睡眠环境调整（如避光、减压），若症状持续或加重，应及时就医。