失眠背可以挡子吗

1. 湿棉被的效果

湿棉被在理论上对有一定的缓冲作用，但实际防护效果有限：

2. 失眠与背部疼痛的关系

失眠可能导致背部肌肉紧张或疼痛，但这是生理性现象，与无关：

3. 专业装备的原理

现代衣通过多层材料（如陶瓷、芳纶纤维）吸收和分散动能，与人体生理状态无关。

结论：失眠或背部疼痛无法提供任何保护，湿棉被的防护作用也极其有限。如需，应使用专业装备。