别忽视掉头发 或预示5种致命疾病

不可忽视的脱发问题：可能是5种健康隐患的征兆

人体内部的状态往往通过外部表现传达出重要的健康信息。脱发问题便是一个值得关注的信号，它可能预示着五种潜在的健康隐患。让我们一起了解这些可能的疾病以及它们与脱发的关联。

一、贫血

铁质是生成红细胞的关键元素，它们负责向全身输送氧气。缺铁会导致贫血，红细胞数量减少，进一步导致头皮血氧量降低。毛囊如同饥饿的田地，得不到足够的养分，最终导致头发脱落。专家指出，补充铁质有助于改善贫血症状，而维生素C的摄入以及避免咖啡因和酒精饮料的摄取都能帮助铁质的吸收。建议饮用果汁并食用富含铁质的食物，以促使头发恢复生长。

二、饮食紊乱症

饮食摄入量的减少会导致头皮血流量降低，影响头发的正常生长，严重时甚至会导致头发失去光泽并脱落。专家表示，虽然脱发有时可能是永久性的，但通过保持平衡的饮食，特别是摄入富含蛋白质的食物，可以有效地防止脱发。饮食应富含维生素（尤其是B族维生素）、锌以及重要的脂肪酸等，这些都有助于头发的健康生长。

三、多囊卵巢综合征

这是一种由于雄性激素过高导致的妇女疾病。患者可能会出现前额和头顶头发稀少的症状，这种情况在具有脱发家族病史的患者中更为常见。专家指出，患者虽然头上掉发，但脸部和身上的毛发却会过度生长。通过降低雄性激素的药物以及头皮按摩，都有助于患者的头发重新生长。

四、甲状腺疾病

甲状腺功能紊乱的第一症状往往是脱发。甲状腺激素过多或过少都会影响到新陈代谢以及头发的正常生长。由于所有的毛囊都受到影响，因此脱发不是局部现象。专家表示，通过药物及其他治疗手段有助于缓解病情。多摄入蛋白质并进行头部按摩也有助于头发的恢复。

五、压力综合征

压力可能导致早生白发。在压力大时，人体会释放多种激素，这些激素会影响B族维生素的吸收，进而影响头发色素的沉淀。压力综合征甚至会导致秃头症人体免疫系统错误攻击头皮细胞，造成头发大片脱落。对此，心理放松和服用复合维生素B都能改善白发早生的问题。

脱发可能是身体内部状况的一个信号。在出现脱发问题时，除了关注表面的变化，更应深入了解可能的健康隐患并采取相应的措施。保持健康的生活方式、均衡的饮食以及适当的压力管理都是维护头发健康的关键。

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