本人现在20岁，手淫长达6年多。当时能感

网友的健康问题自述：

我是一位来自广东的年轻小伙，今年刚满20岁。从青春期开始，我就有长达六年多的手淫习惯。在那时，偶尔会有心悸的感觉，因为恐惧，我已经戒除了这个习惯半年多了。但现在，我面临着一系列的身体问题。稍微运动就感觉气短，体力明显不如以前，搬点东西就感到乏力。腰酸背痛、脚软无力成了常态。我的记忆力也明显变差，容易健忘。夜间会有轻微的耳鸣，虽然能入睡，但睡眠不深，早晨醒来常常感到口干喉痛。小便频繁，精神面貌较差，长期有黑眼圈，舌苔淡白。在夏天怕热，冬天则怕冷。还有阳痿和早泄的问题。

治疗经历与咨询：

今年，我曾前往武汉中医院咨询，医生开了一些药物并嘱咐我注意休息，不要吸烟。我想咨询的是如何恢复身体健康，并寻求有效的治疗和预防方法。

专家解答汇总：

1. 一号专家指出，你的症状可能是肾虚所致。建议长期用枸杞和大枣泡水喝，并服用健脑补肾丸。

2. 二号专家建议服用同仁堂的六味地黄丸，认为这可以有效改善你的症状。

3. 三号专家同意你的症状属于中医肾虚范畴，并建议服用中药治疗，因为中医治疗男科疾病效果良好，且副作用小。推荐服用补肾温阳的中药，服用1-2个疗程可明显改善症状。

4. 专家提到你属于肾阳虚，正在服用的同仁堂金贵肾气丸是合适的。对于中药辅助恢复，建议加入党参。

目前的自我调整：

我现在自己购买了同仁堂金贵肾气丸服用，并用枸杞泡水饮用。虽然效果不明显，但了解到枸杞需一定时间才能发挥作用。我还想了解是否有其他中药可以辅助恢复，要求无副作用。

继续寻求帮助：

对于以上关于手淫引起的健康问题，如果我仍有疑问或需要进一步的帮助，我会使用网站的搜索功能查找更多相关内容。我也期待更多专家的建议和指导，帮助我恢复身体健康。